EDGE Tennis Concept

Bli med oss og de andre deltakerne i EDGE Tennis Concept igjennom vinteren med morsomme gruppetimer og eventer!

Som medlem i EDGE Tennis Concept kan du fylle treningsuken din med timer med bevegelighet og sirkeltrening med tennis-spesifikke øvelser. I tillegg kan du være med på eksklusive eventer igjennom vinteren!

Dette er EDGE Tennis Concept

Konseptet

EDGE Tennis Concept er et trenings og aktivitetskonsept for tennisspillere med treningsglede og ønske om å bli bedre!

Fra 15 November 2021 og 16 uker fremover fyller vi med mange spennende gruppetimer med ulike temaer hver uke.

EDGE Tennis Concept passer for tennisspillere i alle aldre og på alle nivåer som ønsker å få en inspirerende vinter med fysiske fremganger rettet mot tennnis sammen med andre lidenskapelige og treningsvillige medlemmer.

I tillegg til ukentlige gruppetimer setter vi opp  ekslusive eventer igjennom vinteren – alle med mål om at du skal inspireres, bli bedre og ha det gøy.

Stedet

EDGE Tennis Concept holder til i EDGE Future! sine lokaler i Grini Næringspark.

Her har vi en atletisk innredet senter med god plass til bevegelse og aktivitet. Senteret er utstyrt med alt man trenger for å jobbe fysisk mot tennis.

Det er gratis parkering utenf0r og i parkeringshus. 

Gruppene

EDGE Tennis Concept deles inn i følgende grupper:

EDGE Senior:

Dette er gruppen for seniorer – både damer og menn som har mulighet til å trene på dagtid.

EDGE Tennis Fitness:

Dette er gruppen for alle som har mulighet til å trene på kveldstid – her har alder ingen betydning.

Hva får du som medlem av EDGE Tennis Concept ?

Medlemmer av EDGE Tennis Concept får følgende:

  • Delta i alle ukentlige gruppetimer 
  • Bookingsystem for gruppetimer
  • Delta på events, arrangementer og temadager
  • Treningsprogrammer levert i en app tilpasset alder og ulike fokusområder
  • Mulighet til å booke ekstra oppfølging enten 1-1 eller i små grupper med en av våre trenere ( ikke inkludert i medlemspris )
  • Mulighet til å benytte lokalene til egentrening (ikke inkludert i medlemspris)

Gruppetrening, Arrangementer og eventer

Gruppetreninger:

Hver uke fyller vi opp med timer som vi vet du trenger. Her har du mulighet til å lage din egen treningsuke med ulike fokusområder. 

Våre gruppetimer er:

EDGE Tennis Fitness:

Dette er vår klassiske gruppetime som vi har kjørt i mange år i ulike sammenhenger. 

Her vil du i 55 minutter få smake på alle elementer en tennisspiller trenger fysisk i en fartsfylt time. Vi gjør en god felles oppvarming før vi setter opp ulike stasjoner med kraft, hastighet, bevegelse og ulike styrkeøvelser for hele kroppen. 

Timene inneholder også elementer av bevegelighet, stabilitet, balanse og koordinasjon.

Gruppene passer for alle.

EDGE Movement:

Movement er en yoga-inspirert time med øvelser og coaching for å bedre bevegelighet og mobilitet både i hverdagen og på tennisbanen.

 I timene vil vi fokusere på de viktige elementene for mobilitet i tennis.

Timene inneholder også av trening av kjernemuskulatur og avsluttes alltid med avspenning og pusteøvelser.

Arrangementer og Eventer:

             Dette vil blant annet være:

  • Oppstarts-kickoff med tester.

    Test din kraft, hastighet og styrke samt få en screening av mobilitet, stabilitet og balanse.

    Mariell og Kim setter opp et event hvor målet er at alle deltakere skal få utført tester og skape en nåsituasjon som grunnlag utvikling og målarbeid.

 
  • Motivasjonsamling med profesjonell tennisspiller, EDGE utøver og coach Melaine Stokke.

    Melanie tar dere igjennom sin historie, og  kommer med råd, tips og motivasjon for at du  skal utvikle deg til å bli en bedre tennisspiller både fysisk, teknisk og mentalt.

Ukekalender

Mandag




20:15 - 21:10

EDGE Tennis Fitness / Melanie - Mariell - Caroline

Tirsdag

11:00 - 11:55

EDGE Senior / Mariell - Melanie

20:15 - 21:10

EDGE Movement / Kaja

Onsdag

11:00 - 11:55

EDGE Movement / Kaja

20:15 - 21:10

EDGE Tennis Fitness / Melanie - Siv

Torsdag

11:00 - 11:55

EDGE Senior / Mariell - Melanie

Fredag

Lørdag

Søndag

Hvem er vi ?

EDGE Future! startes opp av Kim Røtnes Jensen. Kim har drevet EDGE Performance siden 2011, og har bred erfaring med å coache unge og profesjonelle utøvere innen mange idretter.

I EDGE Tennis Concept vil EDGE Coach og profesjonell tennisspiller Melanie Stokke være en av våre gruppetrenere.

I tillegg vil du møte andre kompetente og motiverende trenere.

Les mer om Melanie og våre trenere på link under

Les mer om våre trenere  her:

Bli medlem!

5490 kroner

Vil du vite mer eller melde deg på - send oss en e-post ved å klikke på linken.